ピラティスセッション
今日のピラティスセッションは、コントロールの中で正しく動くが難しかったです
左肩、上腕骨が内旋ぎみだったらしく、三角筋後部をしっかりつかう動き(バックローイング プラウ/肩関節の外内旋を加えながら)や足関節の背底屈をしっかり行えるフットワークやベンド&ストレッチなどが入っていました おもしろかったのは、アップストレッチ濵 そういわれてるにも関わらず、ダウンストレッチを一生懸命やろうとしている私....
恥ずかしい
やっぱり鈍臭いです焏
大阪北摂、豊中市のピラティススタジオ。パーソナルトレーニング(個人レッスン)で腰痛、肩こりのない太りにくい体になるエクササイズを。運動が苦手な方、初めての方にも丁寧に指導します!
お急ぎの方はお電話にてご連絡ください06-6335-4139受付時間 9:00-18:00 [ 土・日・祝日除く ]
今日のピラティスセッションは、コントロールの中で正しく動くが難しかったです
左肩、上腕骨が内旋ぎみだったらしく、三角筋後部をしっかりつかう動き(バックローイング プラウ/肩関節の外内旋を加えながら)や足関節の背底屈をしっかり行えるフットワークやベンド&ストレッチなどが入っていました おもしろかったのは、アップストレッチ濵 そういわれてるにも関わらず、ダウンストレッチを一生懸命やろうとしている私....
恥ずかしい
やっぱり鈍臭いです焏