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伸び感

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ

毎日を楽しくすごしたい・・・スタイルの崩れが気になるあなた。

心もからだも豊かに笑顔なれるライフスタイルを手に入れる。

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

ピラティスでは、伸び感・・・を大切にしていきます。

この伸び感・・・なかなかない人にとっては難しく感じるもの。そう、お客様から

「わからない・・・」と言われます。そりゃそう。いつもいつも縮むことが普通になっているのに、いきなり伸びろ・・と言われてもって感じですよね。私もそうでした。いつもがんばっているのに、そして頑張らないといけないのに、それをやめろって・・・・どうすればいいの。ですよ。でも、その理論またはなぜかということがわかってみると、ちょっとやってみようかなとなります。

そこから、始まっていくのです。わからない・・・というものが何なのかもわからない状態があるからですね。

なんとなくできているものはなおさら。

 

からだを動かしているものに原理があって、それを学びながらからだを動かしていきます。

 

こう聞くと難しそうだけど、そう、どうやって動いているのかという、仕組みを知っていくような感じです。

 

自分のからだの動きの仕組みが理解できてくると、楽しくなります(*^_^*)

いつもいつも無駄に頑張らなくて済みます。

 

ピラティスは、エクササイズ自体だけ見るととても大変なものも多いですが、

私が大切なのは、それは、自然に動くということが前提になっているから。

自然・・・・その当たり前の自然に着目し、皆さんへそれをお伝えしています。

ピラティスそのものが上手になること・・・エクササイズが出来た!

ということでなく、

ピラティスの本質その中で自然であること。。。当たり前のことが出来るためにそして、其れがスムーズに動くことが出来るようになる、見えない部分にフォーカスして指導しています。だからこそ、一人一人にあう、そしてみなさんの心に届けられるように、私自身も精進していく毎日です。

沢山の視点となんでも柔軟に受け入れられる力、そして、その中から軸となるものを通し選択する力。

其れを伝えられたら・・・・

いや、しかし・・私自身のさらなる勉強も必要となります。今後もそれに関しては、まわりのみんなにも、みなさんにもご迷惑をおかけするかもしれないのですが、ご理解頂ければ、幸いです。

頑張ります

 

まずは体験!

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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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