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その人のライフスタイルがその人のからだを作り、姿勢を決めていきます。

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心もからだも豊かに健康になれるライフスタイル

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク

スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

ピラティスは、終わったあと、「すっきりした」という表現をされることが多いです。

 

スッキリ・・・・

気分が爽快になったときの言葉。余計なものがなくなってさっぱりしている様子のこと。

思い悩んでいたことから解放されて、清々しい気もちになること

汚くなったものやごちゃごちゃしたものを綺麗な状態に戻すこと

不満や怒りが消えて、心地良い

 

私はあまり、この言葉使わないのですが、セッション始まりに不満そうな表情が笑顔に変わることがピラティスの醍醐味だと思っています。

 

ただ、これを味わうには、味わう要素が必要。というのは自分でやるからです。

人にやってもらうのでは感じられない・・・・・自分が自分で自分をコントロールする・・・

それが、出来ないから不満なんですよね。きっと。

 

もちろん、どうしようもないことも有ります。(他人のこと、環境のことなど)でも、自分ならどうですか?

自分はどうでもできる。コントロロジー・・・ここが、一番の要素なんです。

 

人からコントロールされるのでなく、自分が自分でコントロールする。当たり前だ!と仰る人がいると思います。が、果たしてほんとうにそう?

 

私たちは、他人をコントロールしたくなるものだし、(こうしてくれない、あーやってもくれない・・・とかおもったことないですか?)他人の目を気にしてその人のしてほしいだろうなあと思うことを先回りしてしてみたり。(ほんとはしたくないのに)

でも、せめて運動するとき、からだを動かすことは自分で自分をうごかしましょう。

 

そうすると、いろんなことが省かれ、本来の自分を取り戻し、整理されスッキリするんでしょうね。

 

ピラティスって本当にスゴイ。

日々、そう思う。

 

エクササイズという側面だけでなく、ライフスタイルだ。。。と思うのは、ここにあります。

 

その人のライフスタイルがその人のからだを作り、姿勢を決めていきます。

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