未分類

スタジオ以外での一日・・・・・

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ
心もからだも豊かに健康になれるライフスタイル

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク

スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

 

私は、エアロビクス、ピラティスを指導しています。

 

各スポーツクラブやスタジオのオーナーとして働いています。

 

そして3人の子供母として、そして妻として頑張っています。

 

ある日の私のスケジュール・・・・・

 

朝、5時半に起きて、勉強・事務作業。

お弁当を作り、朝食の仕度、そして、掃除や洗濯。

 

8時には、みんなが出ていくので、スタジオ清掃、

パソコンでの作業。

 

9時半、朝のレッスンに出かけます。

11時から13時までレッスン。

 

14時半  帰宅。

 

休憩をとり、ランチタイム

 

やり残した家事をしたら、パソコン前で作業

(いろいろアメリカでの勉強したものを整理しています)

 

 

夕食作り

 

17時に次の仕事へ

18時15分から20時半ごろまでレッスン

IMG_20170911_144308600.jpg

21時  帰宅

スタジオに向かい、(スタジオは家からすぐ近く)

1時間ほどピラティス練習

IMG_20170912_162008938.jpg

23時  帰宅して食事やお風呂、夕食の後片付け

勉強

 

25時くらいから1時間だけ、今、はまっている海外ドラマ「メンタリスト」

を見て就寝

(いつもは本を読んだりしています)

 

 

こんな毎日を送ってます。この日はスポーツクラブに行く日なので、毎日夜がおそくなるというわけではないけど、

やりたいことは全部やる!という一日にしています。

 

明日はないかもしれない・・・と思って毎日過ごそうと思っているので、

後ろは振り向かず、そして冷静に(中庸で)

淡々と自分のやるべきことを自分目線で行っています

 

 

フィットネスインストラクターって、食事が不規則。そこが問題なんですよね。気をつけないと

 

 

 

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

お問合せ・お申込みはこちらから

お問合せ・お申込み

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA