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料金のご案内 

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ ピラティス専門パーソナルスタジオ
心もからだも豊かに健康になれるライフスタイル

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク

 

スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです。

 

 

スタジオピラティスリムーブは、ピラティスマシンを完備し、
ピラティスをメインでパーソナルトレーニングをさせていただきます。

 

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ピラティスとは、

ピラティスはもともとドイツのジョセフ・ピラティス氏が傷ついた兵士のリハビリを目的として開発したエクササイズです。

体全体のバランスを整え、インナーマッスル、コアマッスルを強化する事によって人間がもともと持っている自然治癒力を向上させ腰痛や慢性的な肩こりなどを根本的に改善していきます。

また、バランス能力や柔軟性、心肺機能、循環器機能、筋肉など身体全体を活性化する効果があるため、現代では身体機能の向上を目的としたプロアスリート・ダンサーや、美しいプロポーションを求めるスーパーモデルにもピラティスは深く浸透しています。

一番重要な事は、ピラティスは見よう見まねの自己流で行っても効果を得られないという事です。
意識、イメージがとても重要になってきます。

 

スタジオピラティスリムーブ

では、意識やイメージを分かりやすく説明し、本を読んでもDVDを見ても、グループレッスンでもわかりにくい自分のからだへの気づきを重要にしています。

 

代表は、海外での学びも続けており、「ピラティスの原点」や「本質」を研究した質のよいピラティス指導を受けていただけます。

 

また、おひとりおひとりのからだの特徴などをよく見させていただき、

その方に合った「オーダーメイドのピラティス」を提供しています。

 

ピラティスは、「姿勢」に強い、こだわりを持ってエクササイズしていきます。いわゆる「立っている位置。関節や骨の位置」ですよね。見た感じだけで「姿勢が良い悪い」ということでなく、具体的にそれをお知らせしていくことで、ピラティスエクササイズの効果を実感していただけます。

 

コンセプトである、

 

Quality  (高い質)

Confort  (心地よさ)

Position  (立ち位置)

Balance  (からだと心の調和)

 

を追求しながら、日々皆様と一緒に成長していくピラティススタジオを目指しています。

 

沢山、ピラティスのスタジオはありますが、長い運動指導の経験と、10年以上の代表自身のピラティス・トレーニングから、皆様の立場に立ち、本当に結果の出していただけるピラティスを原点からも最新の医学研究の中からの知識も取り入れたセッションしていますのは、当スタジオのみです。

ぜひ、本格派ピラティスをお楽しみください。

 

完全予約制

初回  3,000円 (税別)

ピラティスマシンを使ったセッション (55分)

一回  10,000円  (税別)

会員様  入会金   5,000円  (税別)(2017年12月より)

(事務手数料、ミニボール、諸経費こみ)

月4回   28,000円  (税別)

月2回   16,000円  (税別)

※会員様に置かれましては、翌月分を 月末の現金払いまたは、クレジットカードでのお支払いとなります。

※退会されます際や休会、変更など前の月の15日までのお申し出とさせていただきます。

 

 

※完全予約制です。予約の時間は、朝7時から夜10時まで(それ以外の時間をご希望の方は、お問い合わせください)お休みは、定期的には、ございませんのでいつでもご連絡お待ちしております。

 

 

※その他、マットエクササイズセッション(55分)

マタニティ、キッズ、ご夫婦や親子などでのお二人のセッションはお問い合わせください。

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まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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