ピラティスは、痩せる？
Hideko.Kもうすでに半袖のオーナーのキクタです。
昨日、衣笠君が「ピラティスは痩せない」って、書いてたけど、
確かにそうなのかもしれません・・・・・
が、経験談をお話をすると・・・・
痩せました（笑）
友人のピラティストレーナーさんは、正直ほんまに皆さん、きれいです。
一所懸命にピラティスに向かい合う方は、意識も高く筋肉への使い方も、常日頃から、意識できるからではないかと
持論ですが、考えています。
あと、少しの運動でも、バランスよく筋肉を使うことができるので、参加筋量が増えるからでは、ないか・・・
と、いろんな推論を私の中では、持っています。
確かに、やせる・・・・脂肪を減少させるには、有酸素系の動きが効果的であり、ピラティスには、その要素はありません。
が、筋肉のバランスや意識を高めることにより、カラダが、引き締まる効果は、ありです！！
さあ、興味わいてきたでしょ！ぜひピラティスリムーブへ。
電話 ０６－６３３５－４１３９
いつもキラキラで☆
