シエスタ中

昨日、野村センセと井藤センセに教えてもらったシエスタ・・・
つまり、昼寝☆
今日、早速実行してみましたo(^-^)o
コーヒーを飲んでから１５分タイマーセットして、お休みなさい(^O^)/
予定では、スッキリおきられるはず・・・・が・・・
え～☆☆
４５分近く寝てしまい・・・また、起きたとたん、「私は誰？ここはどこ？状態・・・」
カフェイン足りなかったみたい☆
よし、明日は３杯飲んでから寝よう(^O^)

まずは体験！

本格派マシンを使ったピラティスをしてみませんか？

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制！
あなたのための　あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

オンラインレッスンも体験できます

お申込はこちらから

メールでお申込

電話でお申込

LINEでお申込

Instagram