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晩ごはん

2010年9月21日 2010年9月21日

Hideko.K

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ヒデリンＤＡＹ☆-100921_193549.jpg

親子丼☆☆
茄子の揚げ煮
サラダ（いろいろ野菜）
冷や奴（イカリスーパーで売ってる美味しい豆腐・・・・轆轤豆腐とかって名前だったかな）
デザートは、大学いも
ヘビーかな？

まずは体験！

本格派マシンを使ったピラティスをしてみませんか？

ピラティス体験レッスン

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制！
あなたのための　あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

オンラインレッスンも体験できます

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大阪豊中駅すぐ　珍しいピラティスマシンも揃う
本格派ピラティススタジオ
ピラティス専門パーソナルスタジオ
心もからだも豊かに美しく
笑顔になれるあなただけのエクササイズ
ピラティスで魔法にかかり、新しいあなたに生まれ変わりましょう。
#豊中ピラティス

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ピラティスの本質を学ぶ場所

https://pilates-remove.com/school/

当スクールでは、流行りに流されることなく、真のピラティスを追求します。
マシンがお一人お一人に準備されているため、練習の機会が増え、その後すぐにそのマシンで開業も可能です。
自分に合った環境で、あなた自身のピラティスの仕事を見つけてみませんか？

https://pilates-remove.com/school/

「ピラティスを極める」
https://pilates-remove.com/about-kikuta/
ピラティス探究家　菊田英淑
スタジオピラティスリムーブ養成スクール
無料Zoom相談やセミナーなどお得な情報はこちらから：
https://lin.ee/MyvJWXe
※2025年秋より新規養成スクール開始！

当スクールは、短期間で資格を取るためのものではありません。
時間と費用をかけ、自分の体で深く学びながらピラティスを理解していただけます。
ベーシックステップ１（４ヶ月）でインストラクターとしてデビュー可能です。ここでは、学びの基本を身につけるだけでなく、インストラクターとしての経験を積むことができます。ピラティスの指導には経験が非常に重要であり、基本的なことを学んだ後、実際に教えてみることが大切だと考えています。段階的に学ぶことがピラティスをより深く理解するための鍵です。基本の指導が身についたら、インターンとして実際に教えながら学びを進められるように、スクールのカリキュラムを設計しています。インターンでの指導の場合、実際に講師が相談役（mentor）としてバックアップします。
学びながら自信を持って指導できるようにサポートしますので、安心して進んでいけます。

さらに、残りのピラティスマシンについては、1年をかけてじっくりと学び、理解を深めていきます。学びながら実践を通して、より深い知識と技術を習得していける環境を整えています。

体の変化を促せる指導者になるためには、自分自身の体の変化を感じることが大切です。4ヶ月または1年かけて、じっくりとそのスキルを学びながら、自分自身も変化を実感してみませんか？そして、たくさん練習をしてください。練習を重ねることで、さらに深く理解し、成長することができます。
https://pilates-remove.com/school/

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ピラティスには、クラシカルとコンテンポラリーという2つのスタイルがあります。
どちらが良い・悪いではなく、それぞれに「意味」があり「強み」があります。

私はもともとコンテンポラリーのピラティスを学び、資格を取得しました。
そしてその後、ピラティスの本質にもっと深く触れたいと考え、アメリカでマスターティーチャーに師事し、クラシカルピラティスを本格的に学び直しました。現在も、両方を大切にしながら学び続けています。

当スタジオでは、そのクラシカルの「軸」とコンテンポラリーの「柔軟性」の両方を活かし、お一人おひとりの体に合わせたレッスンを提供しています。

・クラシカルで体の芯をつくる
・コンテンポラリーで日常に合った動きを取り戻す

その両方の視点があるからこそ、今のあなたに本当に必要なことを、的確にお伝えできると自負しています。

「どっちがいいの？」と迷う必要はありません。
あなたの体と心にとって“いま必要なこと”を、一緒に見つけていきましょう。

初めての方も大歓迎です。ぜひ一度、体験にいらしてくださいね😊

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※新体制の養成スクールが開講予定！詳細は、もうすぐ公開です。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
Youtube チャンネル
https://www.youtube.com/@studiopilatesremove9436
簡単なレッスンをご紹介しています。
お客様の声
https://youtu.be/-A94DAgUjEw

【ピラティスを極める！　ステップアップコース！！】
ピラティスをもっと知りたい！！が、指導者になるわけではなく・・・自分でも自宅ででき、その真髄を知れるコースを作りました。個別でのコースですので、全く他人を気にせず、ピラティスをもっと深く学べます。
https://pilates-remove.com/school/
参加者の皆様からは「さらにピラティスを知って、気持ちよく、楽しく学べました！」との声をいただき、大変嬉しいく思います
3回のプライベート（講義あり,オンラインでもOK）とオンデマンドでの学習になります。
———————
通常レッスンのスタジオの会員様、募集中です！
パーソナルの他にセミパーソナルレッスンもございます。
セミパーソナルレッスンは、リフォーマーもお使いいただけます。

***************************************************
指導者になりたい方のコース,養成スクール開講中！！
マシン別のコースも開催、
皆様の用途に合わせたコースがここに
https://pilates-remove.com/school/
詳細・お申込は
スタジオホームページより、公式LINEから
ご連絡お待ちしております

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皆さまのお越しをお待ちしています

詳細・お申込はHP
https://pilates-remove.com
皆さまのお越しをお待ち致しております。
※お問い合わせはEmailまたは公式ラインにてお願い致します。

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【姿勢が原因かも？肩こり・腰痛・むくみの対策にピラティス】
肩こりや腰痛、むくみに悩んでいませんか？その原因、実は「姿勢の崩れ」かもしれません。

姿勢が悪いと、筋肉が過剰に緊張したり、血流が滞ったりして、不調が慢性化しやすくなります。ピラティスは、コアを鍛え、骨格のバランスを整えることで、姿勢改善にアプローチ！継続することで、肩こりや腰痛が軽減し、疲れにくい体へと変わっていきます。

根本から体を変えて、新しい自分を発見しませんか？

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※新体制の新生養成スクールが開講予定！詳細は、もうすぐ公開です。

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こころもからだも健康的に生きる
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そんなあなたへ。

スタジオピラティスリムーブでは、伝統的なピラティスマシンから最新の器具まで、豊富な設備を整えています。２フロアにわたり、多種類のピラティス器具を完備。ゆったりとした空間で、自分の体と向き合う時間を過ごしませんか？

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ピラティスって何？」🧘‍♀️✨
ピ

ピラティスって何？」🧘‍♀️✨
ピラティスは、ジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズ。彼はニューヨークで「コントロロジー」として広め、弟子たちがさらに発展させ、今や世界中で親しまれています。

オリジナルのメソッドに様々な考えが加わり、職業としても確立されました。時代とともに変化しながらも、ピラティスが今も愛されるのは「目に見えないものを大切にする」エクササイズだから。心と身体のつながりを感じ、人生を豊かにするピラティスの魅力を、これからも伝えていきたいです！💫

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当スタジオは、日本では珍しいマシンも完備し、さまざまなマシンを活用しながらピラティスの本質を学べる環境を整えています。形だけをなぞるのではなく、本当に効果を出すための基本を習得し、身体を変えていきませんか？
個人スタジオだからこそできる、きめ細やかで柔軟なサポートも魅力のひとつ。あなたのペースに合わせた指導で、しっかりと身につけていきましょう！
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「運動しても変わらない…それ、本当に合っていますか？」
「頑張って運動しているのに、なかなか変化を感じられない…」そんなお悩み、ありませんか？

実は、運動の効果が出ない理由は「自分に合った動きができていない」ことにあるかもしれません。

💡 効果を出すためのポイント 💡
✅ 自分の体を知ること – 体の特徴やクセは人それぞれ。まずは自分の体の状態を理解することが大切です。
✅ 指導者の観察力 – ただ「この動きをしてください」ではなく、その人に合った動きを見極めて指導できるかどうかが重要です。
✅ 基本的な動きを大切に – なんとなくエクササイズを繰り返すのではなく、関節の動きや姿勢を意識し、自分にとって最適な動きを見つけることで、効果を実感しやすくなります。
✅ 無理なく継続できること – 一時的に頑張るのではなく、自然に続けられる動き方で習慣にすることが、理想の変化につながります。

「運動しているのに変わらない…」と感じているなら、自分に合った動き方を見直してみませんか？
体の変化を感じられるレッスン、お待ちしています✨

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カテゴリー: 私の日常

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