ピラティスって Part2
Hideko.Kピラティスって、なにって聞かれると・・・
体幹から体を鍛えるとか、深層の筋肉を鍛えるとかそういう言葉になると思いますが、なかなかどうして、一言ではとても言い切れないと思います．．．．
私たちって、毎日体を使ってるんですが、それって正しく動かすことできてますか〓 長年の生活の中で癖や習慣があるはず。それを毎日繰り返せば体の歪み、筋のバランスが保てなくなります。
それを本来のあるべき姿に近づけていくのが、ピラティストレーニングです。そうすれば、人間がもっている可能性が最大に引き出すことができ、また怪我や障害も自分からは、引き起こしにくくなるはず．．．
奥深い．．．．
神様からこんな素敵なものをてにいれておいて、
使わないてはないでしょ(^_-)-☆
