電車で移動☆

これから、ピラティスで～す☆
２時間弱の予定．．．．
最近、ピラティスできてなくて久しぶりなんで、ワクワクドキドキです(^O^)
ふくらはぎの疲労をよく感じるので、足関節をよく動かしてもらう動きをお願いしています☆
靴はかないで、家でエアロの練習するとてきめんなんです．．．なんとかしないと☆
アライメントも悪くなるんでしょうね．．．きっと(>_<)

まずは体験！

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あなたのための　あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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