筋肉痛

昨日、友人のピラティスのボディをやりました
めちゃくちゃ楽しかったです．．．．友人ちゃんはテスト前だったのに、すいません、楽しんじゃいました溿
今朝は、心地好い筋肉痛で体も軽いです たまにハードなピラティスもやらないとね 自分一人だとサボるけど、指導して貰うと正しくすることができるし、効果てきめんですよね
まだまだピラティスをきわめていきたい☆☆

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