ピラティススタジオの選び方
Hideko.K
皆様はどうやってピラティスをスタジオを選ばれていますか？
最近は、ピラティススタジオがたくさんできていて、選択肢が増えましたね。
もちろん、それまではピラティスをするという選択肢がなかったに近いので、前提にピラティスをするということがきていることに大変感動はしており、嬉しい限りです！！
で、お話を戻します・・・・
初心者にしろ、経験者にしろ、まずは目的は大事かなと思います。あとは、以下を参考にしてみてください。
1. 指導者の経験と資格
信頼できるピラティスインストラクターは、解剖学や指導経験が豊富で、個別のニーズに合わせた指導ができることが重要です。経験年数や資格を確認し、インストラクターがどのような背景を持っているか調べるのも良いでしょう。
当スタジオでは、代表の２０年のピラティス歴と大学での講師経験、３０年以上の運動指導の経験を活かし、ピラティス指導を行っています。またスタッフ全員、研修など前向きに学びを続けており、専門的な知識を持ち合わせています。
2. スタジオの設備
ピラティスマシンの種類や数も大切です。特に、リフォーマーやキャデラックなど、目的に合わせたマシンが揃っているスタジオは、幅広いトレーニングが可能です。日本では珍しいマシンを揃えているスタジオもあるため、目的に応じた設備を確認してみてください。
当スタジオは、伝統的なピラティスができるクラシカルマシンと初心者でも使いやすい現代的な考え方を含めたコンテンポラリータイプのマシン、両方をフルで揃えています。
ピラティスマシンの中で、ないものは、ありません。
もちろん、スタッフは、これらすべてのマシンについて深い知識を持っており、日本でも珍しいマシンもあり、それらすべて熟知する代表の指導の監修も受けています。
3. グループレッスンとプライベートレッスン
グループレッスンとプライベートレッスンの選択肢があるかを確認しましょう。初心者は、インストラクターがしっかりと指導できる少人数制やプライベートレッスンから始めるのがおすすめです。
当スタジオは、パーソナルレッスンが専門です。気軽に来ていただくために、セミパーソナル（デュエット、２人でのレッスン）もあります。
4. スタジオの雰囲気
スタジオの雰囲気も重要な要素です。静かでリラックスできる空間や、集中できる環境が整っていると、より深くピラティスに集中できます。見学や体験レッスンを活用して、スタジオの雰囲気が自分に合っているか確かめると良いでしょう。
当スタジオは、心地よくピラティスをしていただけるように、落ち着いた場所であります。
なるべくスペースを確保し、ゆったりとした空間でレッスンを受けていただくことや清潔さや
マシンのこだわりなどもあり、マシンも皆様の使いやすいものを考えて置かせていただいています。
常にお客様ファーストになれるよう、スタッフともども尽力しています。
5. アクセスと料金
スタジオまでのアクセスも無理なく通える範囲が望ましいです。また、料金体系が明確で、継続しやすい価格帯かも確認しましょう。月額料金やチケット制など、無理なく通えるスタイルを選ぶことが大切です。
当スタジオでは、
なるべく皆様が通いやすい料金体系を目指しています。さらに継続しやすいよう割引制度もございます。
6. 特別なプログラムやサポート
腰痛や肩こりの改善、リハビリ目的など、特定のニーズに応じたプログラムやサポートがあるかも見てみましょう。ピラティスは多様な目的に適していますので、自分の目的に合ったプログラムがあるスタジオは、効果をより実感しやすくなります。
当スタジオのスタッフは、体のことを学び、皆様に楽しんで結果を出していただけるようにするためのことを考えております。
皆様にあったプログラムとカウンセリングや普段から皆様のご要望などをしっかりお聞きしながら、
体作りのサポートをさせていただいております。
まとめ
スタジオ選びは、成果やモチベーションに大きく影響を与えます。ピラティスは特に個別対応が重視されるエクササイズですので、自分の体に合った指導と環境が整ったスタジオを見つけることが大切です。ぜひ、いろんなピラティススタジオを比べてみてください。
当スタジオでは、体験レッスンもございます。
ぜひ、一度スタジオにお越しください。
