梅は体にいい☆

2009年6月14日 2009年6月14日

Hideko.K

ヒデリンＤＡＹ☆-Image189.jpg

酸っぱいもの好きで～す(●´＊｀●)
でも、梅ぼしはなぜかあまりたべません。多分、小さいときに食卓にのぼらなかったからだと思います(^O^)
小さいときは３世代プラス、おばさんも一緒だったのでかなり大家族でした。そのなかの長であるおじいちゃんが梅ぼし嫌いだったみたいです。
でも、このお菓子は好き☆☆☆
梅は疲労を防止する役割もあるらしい！！
体にいいもの、食べると体も喜びますよね～☆

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参加者の皆様からは「さらにピラティスを知って、気持ちよく、楽しく学べました！」との声をいただき、
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当スタジオはピラティスに真摯に取り組む場であり、動きの本質に焦点を当てながら、日常の動作に潜む癖を見抜き、そこに取り組んでいくことを提案していきます。単なるエクササイズの模倣ではなく、ピラティスの基本を丁寧に指導することが特徴であります。
スタジオでは他にはない様々な本格的なピラティスマシンが使用されています。
また今後も、マシンへのこだわりの中で皆様にその本質がわかりやすいものを揃えています。
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代表Hideko Kikuta について
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スタジオピラティスリムーブは、
マシンを使ったパーソナルの他に、
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オンラインでも他人とではない、マンツーマンでいう方へのオンラインパーソナルレッスン
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Youtubeチャンネル
（無料のピラティスレッスンやピラティスのご紹介）
https://www.youtube.com/channel/UCD0AjvA1AJB2RH3ecfyfUPg
当スタジオは販売店を務めます、BO Exercise Method®︎BOの販売
またDVDの販売もしております。
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ピラティス指導者になりたい方、また指導者の方へ
☆少人数制養成コース開講
（お一人でも可能です）説明会随時開催中！
お問い合わせください
https://pilates-remove.com/school/
☆指導者・愛好家向け動画オンデマンド
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もちろん、指導のヒントにも
無料登録で、動画の視聴やライブレッスン受けられます。
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studio Pilates removeでは、マシンが全て揃っています。
そして、またピラティスマシンは、同じリフォーマーでもクラシカルとコンテンポラリーでは、体に感じるものの違いが明確であるので、それを比べることもできます。
ピラティスを深く知るためには、マシンが重要であります。それは、なぜかというと、ピラティスを作ったジョセフ・ピラティスが、マシンを作った経緯にあります。自分の考えをマシンを使って指導しようとしていたからです。
ピラティス氏は亡くなっており、その残した指導法は語り継がれていますが、マシンを使うことこそ、その本質に触れられる一つの方法だとも捉えられます。
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当スタジオは、初心者の方から、愛好家様、インストラクターの方へも対応しており、さらに皆様の幅を広げることができるセッションをご提供させていただきます。
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2024年9月より、セミパーソナルでのリフォーマーレッスンができます（お二人でのリフォーマーを使ったレッスン）
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『あなたの体に新しい風を！ピラティスリフォーマーで究極のボディメイクを体験しよう！』
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ピラティスリフォーマーは、ジョセフ・ピラティスが開発した革命的なエクササイズ用機器です。この多機能なマシンは、滑車、スプリング、フットバー、ストラップなどを駆使して、あなたの体を全方位からトレーニングします。

全身の筋力強化：リフォーマーを使ったエクササイズで、脚、腕、体幹、背中といった主要な筋肉群を細く長く、機能的に効果的に鍛えましょう。あなたの体はまるで新しいもののように変わります！

柔軟性の向上：スムーズな動きとストレッチ運動を通じて、筋肉と関節の柔軟性を高め、しなやかなボディを手に入れましょう。強いしなやかな体を目指します！

バランスと協調性の強化：バランス感覚や体の協調性を養うエクササイズで、スポーツや日常生活での動きをよりスムーズに。体幹の安定性を高めて、毎日の生活が楽になるような筋肉をつくります。充実した１日のために確実な体つくりをしませんか？

姿勢の改善：正しい姿勢を取り戻し、健康的で美しいボディラインを手に入れませんか？リフォーマーは、背骨のアライメントを整えることで、長期的な健康効果をもたらします。

健康的な体の回復にも最適：関節や筋肉の回復のためにも適したリフォーマーは、安心してエクササイズを続けることができます。怪我や手術後の回復をサポートし、安全にフィットネスを楽しめます。

さあ、あなたも始めましょう！

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８月末より、セミパーソナルでもリフォーマーがお使いいただけます。（二人でのレッスン）
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