お客様の声
Hideko.K
【お客様の声】
ピラティスは、ヨガのようなものだと思っていたました。
しかし、実際にやってみると違っていて、筋トレの要素が強いなと思いました。
ピラティスの大事なことの中に呼吸があり、呼吸をしながら体全身を動かしていくことの難しさを感じました。
呼吸をしっかりしながら、体を動かしたり、体の伸ばすことで可動域が広がった気がします。
私にとって、特別な体験でした。
ピラティスを続けていこうと思ったきっかけは
このような出会いでした。
Hideko.K
