ピラティスに向き合うには、毎日のリズムが必要

今週、ピラティスサミットがあったり、出張もあり、

いつもの生活のリズムが崩れていました。

 

でも、こういうイベントがあると楽しく、

またエキサイティングで、いいよね。

 

若い頃はこういうことばかりで、毎日、刺激的だった気がします。

 

 

子供を育てているときもそうでした。。。

 

何が起こるかわからない毎日。。。

 

 

でも、今は、リズムをつけ、毎日の習慣を守り、それを毎日毎日継続し、

穏やかにいるからこそ、ピラティスに打ち込めていたんだなと思いました。

 

生活のリズムって本当に大切。。。

 

こんなふうに感じたのは、生きてて、初めてかもしれません。

 

面白い・・・・

 

 

毎日、二時間の練習・・・その中で、集中しやすくするために、

朝は、座禅。

 

この生活の中で感じていたのは、自分の体の変化。

そして、インナーユニットは、深い呼吸と集中することの大事さ。

 

 

集中するとは・・・入り込むような感覚のこと。

 

自分に100%の意識を、向けると、時間の感覚がなくなるような不思議な

感覚が生まれます。

 

 

それで頭がスッキリするような気がします。

 

頭の中でいろんなスイッチチングがつながっていくような、

またコンプリートしたような充実感。

 

 

なんだか、こう書いていると、

変な人かなと自分でも思います・・・・笑

 

 

 

まずは体験！

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