ped-o-pul ぺドアプル　

ピラティスマシン・オタクです😁

 

先日、一緒に仕事している方にそう言われ・・・そうね・・と思った菊田です。

 

 

 

 

そうそう、まだまだマシンには、興味がありあり・・・

クラシカルなエクササイズも、そのエルダーによってもたくさんあり、とても興味深く、

また、

モダンなものも（資格を取ったのがモダンなものでした）

両方、いいなって思うので、いり交えながら、今も勉強しています。

 

 

今、そして私の中で流行っているのが、

ぺドアプル

 

 

 

このマシン、好きだけどなんとなく、強度が高く、指導には、あんまり使わず、

 

そして、自分でも苦手意識があったのかもしれず、という感じでした。

 

が、先日、ジリアン先生のパーソナルセッションで、

ぺドアプルを使って、開眼！

 

 

このマシンは、どうダンサーさんに良いもので、

でも、側湾を持っている私にも良いものらしく、中心軸をさらにチャレンジができます。

知っていたけど、実践しなのなら、それは、ただ知っているだけ。それを目の当たりにして、

反省しました。

 

 

そうそう、使わないのなら、ただの飾り物

 

そのきっかけになったのは、ジリアンの言葉。

Hidekoには、そのスプリングが重く見える。キャデラックのアームスプリングに変えてみて。

なるほど・・・・・・

このスプリングを使わなくてはならないって、勝手に決めてたから、よくわからずにいたんだ。

 

で、変えてみると、体の引き上げのための継続的なチャレンジが必要なことに

ひしひしと良さを感じました。

なので、いろんなスプリングで試し中。

と、足の置く場所も。

今は、動画でいろんな先生のレッスンを受けられるのでそれもみて、研究。

 

楽しいです・・・・今月は、これをずっと続けて練習します。

 

いくつかあるエクササイズをまとめておこうとも考えています。

先日、養成のテキスト作りで、

自分でも理解が深まったところがたくさんあり、

 

 

時間はかかるけど、

こういう作業もいいのかなと。

 

 

自分でやってみて、これだと思うものがあるのなら、それをまた

再現化させるようにすると、また見えてくるものがあるのかもしれません。

 

 

まずは体験！

Instagram