その他私の旅

毎日の日課

毎日、どうするのか・・・・

 

一時期、子供中心になっていた生活が続き、

自分の習慣が特に無いことに気がつき、(歯を磨くとかはあるが、

自分で意識的にやっている習慣のこと)

そして、

 

時間を有効的に使うために、

 

いくつか習慣を作っています。

 

 

最初は、項目にして、朝起きたらやること、寝る前にやること・・・と

紙に書き出して台所に貼っていました。

 

が、夜寝る前は、自分のことをするのがちょっと難しく

そこは、習慣づけがうまくいかなかったけど、

 

朝の習慣は、家族が起きる前にすれば、うまくいくことに気づき、

いくつか習慣付けがうまくいきました。

 

それは、身支度の時間とブログと、SNSです。

朝、仕事に出る前にギリギリに自分の身支度を急いでしていて、

心がすり減りそうになったので(笑)

 

朝起きたら、ゆっくり身支度できるように時間を分けることにしています。

 

 

そして、ここ最近は、

 

子供も大きくなり、

お弁当も作らなくて良くなり、

朝ごはんも自分たちで食べることも多い。

 

そして、自分の仕事部屋が持てるようになったので、

そこでゆっくり一人の時間を朝も作れるようになりました。

 

そこで、

 

朝起きたら、座禅・・・

家事をしてから、

コーヒーをゆっくり一人で飲む。

ゆっくり身支度、メールチェック、SNSなど。

朝、出勤前に時間をゆっくりするようにしています。

 

 

 

家事なども自分のペースでできるようになって、本当に

楽になりました。

 

が、スタジオがあるので、早めに出勤し、

掃除し、体を動かすのが日課になっています。

 

 

こういう代わり映えのない毎日だけど、

 

野望もあって(笑)

 

まだ、欲しいマシンもあるし、

もっと、いろんなことを知りたい。

 

ピラティスへの熱が冷めません。

 

 

それには、ちょっとした課題もあり、そこをクリアしないといけないもので、

だからこそ、

頑張らないとと元気も湧きます。

 

 

だんだん年齢も重ね、

体も変わり、

 

それも感じるけど、

 

が、だからこそ、今の体の感覚があるものとポジティブに捉えています。

 

若い時には、感じなかった理解があるのも事実。

 

肉体は衰えるけど、

 

脳はそうでもないのが、ちょっとなんとなくわかる気がする。

 

 

そういうことに気づかせてくれた

今の生活に感謝です。

 

 

 

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