誰でも、なにかしら持っているもの。
でも、足りない足りない・・・
というよりも、
自分からあるもので、
見つけていった方が
ステキだし、
それはすごいことだと思います。
ピラティスは、
常にポジティブ。
私たちを、ハッピーにしてくれるエクササイズです。
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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。
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