あなたの心が正しいと思うことをしなさい。どっちにしたって批判されるのだから。
エレノア・ルーズベルト
今は何が正しく、何が不正解かはわからない・・・・
こういう時に何が正解かというと
からだを動かすことなのかな。
軽い散歩でも、ストレッチでも
そこに見えてくることがありますね。
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運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。
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