肌だけでなく、体にもハリ感を
Hideko.K
伸びやかに伸びて、身体に間隔をあける
伸びやかに伸びている動きは、
やっている自分も見ている方も気持ちよいもの。
肌だけでなく体にもハリ感を
私たち女性がほしい筋肉も
しなやかで張り感があり、
強い筋肉です。
そのイメージをどんどん想像しながらからだを動かすことは
とても晴れやかな気分になります。
なんでもプラス思考で。
ピラティスはそんな前向きな体の動き。
積極性が生まれてきます。
受け身にならず、能動的にからだをどんどん動かしてみませんか？
気分が変わるはずです。
毎日をハリのある生活に！
からだに動きの刺激を与えましょう！！
心に響く、届くエクササイズ
