ピラティスで輝きましょ
Hideko.K
Feel Your Body!! ～心で感じ体を動かしてみませんか？
体を動かすとき、私たちは、感覚で動くことが多いですよね。
その感覚は人それぞれ違うものであるとも考えられ、
それぞれの中にあるもの。
それを改めて、動きながら感じていただくのも面白い。
ピラティスは、
マシンを使うと、そこにいろんなフィードバックが現れます
なんか、しっくりこない感じがあるのです。
もちろん、指導者からのフィードバックもあるけど、それは、
アドバイス・・・そこに自分の感覚が面白く感じられますよ。
ピラティスは、原則を守っていくことにより、
その概念的なことに気づくことがあるのです。
概念的なことが変わると根本的なことが多いので、
動きもガラッと変わることも多いですね。
が、ご自身が深い部分で理解することが必要です。
表面的なことも大事だけど、
その裏にあること、そしてご自身の考え方に照らし合わせた時のその変化したものが、
また表に現れるのですね。
それがあり、
その結果なりたい自分になれるなんて最高です♡
その概念的なものを手に入れたことが、
自分のライフスタイルをかえるものでもあり、
そういう自分の深部を何度も考えたり、実際に動いて磨いている
女性って輝いて見えます～☆彡
自然にからだを動かせば、きっと見えてくるものがあるはず
さあ、皆さんもピラティスで自分の体を感じて、輝いてみませんか？
