ピラティスはマジックではないと思います。
Hideko.K
【心に届くエクササイズ～studio Pilates remove】
見た感じでやったり、
表面的な筋肉に意識を向けることでなく、奥側に目を向ける。
その起きた事柄の奥を見る感じ。
ピラティスにはそんな感覚があります。
健康で美しく痩せやすい体が望み
誰もそうですね。が、案外、それなのに、脚を短い前提にしてみたり、
曲がっている。。と断定したり。自分の体を冷静に判断し、そして対処していく方は少ない気がします。
みんながやっているから・・・とか、細いのがいいなど、ざっくり捉えないで、具体的に考えていくのです。
引き締め、長くまっすぐなイメージをからだに植え付けていきましょう。
それは、ただ単に体を動かして運動していくということだけでなく、
それが、からだのすっきり感につながり、
また運動したという事実において、それが、自分のためにしている・・時間を使っている・・・自信につながり、
また毎日の笑顔につながります。
決して、人に自慢してとか、認められたいからという自信だとそれは、自分の体を作ることには、つながらない。自分で自分を認めることが健康への第一歩なのです。だって、他人が本当に褒めてくれるのかなんて、わからないことです。が自分なら自分を認めるなんてことはたやすいことだからです。
ピラティスはマジックではありません・・・・・
人任せにしない体つくりをご自身で手に入れていくこと・・
そのお手伝いを当スタジオはさせていただきます。
一緒にピラティスを楽しみましょう♡
