正解を求めず、自分がどうしたいのか・・・を考える

体に軸を作る

軸・・・・ってなんだと思いますか？

いろんなとらえ方があると思いますが、身体だけでなくても、

心にも軸という言い方がありますよね。

 

 

体の軸とは、中心軸のこと。

軸をもつと体を動かすとき体が安定し、動きやすくなる。

ということは、筋肉的にからだの奥の安定させる筋肉ともいえるので、

そこを鍛えればいいというのが一般的でしょうが、本当に
そこを鍛えれば、それだけで、本当に体の軸ができるのでしょうか。

 

筋肉を鍛えてもそれだけではなく、軸を感じるには動きのつながりや力みがない力の入れ配分など、

いろんな面において、バランスが取れている状態です。

 

ということは、全体を見ていくことなども必要であります。

そして、その中で、どのようにしたいのか・・・・

スタジオでのセッションの中でもよく出てくる言葉なのですが、

できるできない・・・ととらえずに、今は、こうだった。次はこうしよう。ととらえてくださいと

よくお話をします。

 

そう考えると、

普段の日々の中でもそうで、

正解を求めていくより、自分がどうしたいのか・・・・を考えて行動しています。

みんなと一緒に・・・とか、みんながこうしているから自分もということでなく、

私がやりたいことを考えること。

私が、どうしたいのか・・・

これを心の中でいつも問いています。

それは、わがままということでなく、他人と比べてどうのという基準でなく、

自分で基準を作るためのひとつの考える力・・・ということだと思うのです。

軸って、そういうことなのかな。

 

自分で判断できる・・・・自分で自分の責任を持つことができる、

覚悟なのかなと。（ちょっと言葉が大げさかな？）逃げないというか・・・

 

 

まずは体験！

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