Boって楽しい♡　指導者養成コースもあります

 

パッと見ため、何でもないBO

 

チュウブ、ちくわみたいで、ちょっと柔らかい

 

硬さにもこだわりがあります( ^)o(^ )

 

 

で、潰したり、

転がしたり、

マッサージしたりできますよ

 

動きはかんたんだから‥‥誰も出できるし、あんまり考えもいらない

 

でもね・・・・

 

理論的に言うと、

運動連鎖をオープンからクローズドの連鎖にすることができ、

そこで、安定感が生まれ、おなか軸を意識しやすくなります。

 

手や足の裏・・・・重要なところなのに、靴下履いて靴履いて・・・手もぐっと握るのか握らないでだらっとするのか・・・

 

そのほかのこともたくさんできるんだよう～

 

 

そういうことって運動の感性にも匹敵してくるので、子供の時の運動がいろんな違いを生みます。

が、その中で今ご自身がお持ちの感性を磨けばきっと、自分にとって一番心地よいからだになるはずです。

 

 

ぜひ、BO体験してみてね～

 

 

まずは体験！

Instagram