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Boって楽しい♡ 指導者養成コースもあります

 

パッと見ため、何でもないBO

 

チュウブ、ちくわみたいで、ちょっと柔らかい

 

硬さにもこだわりがあります( ^)o(^ )

 

 

で、潰したり、

転がしたり、

マッサージしたりできますよ

 

動きはかんたんだから‥‥誰も出できるし、あんまり考えもいらない

 

でもね・・・・

 

理論的に言うと、

運動連鎖をオープンからクローズドの連鎖にすることができ、

そこで、安定感が生まれ、おなか軸を意識しやすくなります。

 

手や足の裏・・・・重要なところなのに、靴下履いて靴履いて・・・手もぐっと握るのか握らないでだらっとするのか・・・

 

そのほかのこともたくさんできるんだよう~

 

 

そういうことって運動の感性にも匹敵してくるので、子供の時の運動がいろんな違いを生みます。

が、その中で今ご自身がお持ちの感性を磨けばきっと、自分にとって一番心地よいからだになるはずです。

 

 

ぜひ、BO体験してみてね~

 

 

『Bo Exercise Method®︎TTC』
Boを使ったエクササイズの養成コース

ピラティスインストラクターはもちろん、運動指導者・パーソナルトレーナーの方にも、お勧め

シンプルな動きで、力の入れ配分を練習できるので、運動が苦手な方にも楽しんで動いていただけます。

詳しくは
http://studiotaira.com/bo2019

○7/6(土)滋賀 11:00-18:00
STUDIO Tetl
○7/7(日)大阪 11:00-18:00
studio Pilates remove
○7/13(土)千葉 10:30-17:30
Studio B-Meister
○7/15 祝(月)東京 11:00-18:00
StudioTaira

お申込みはこちらから
http://studiotaira.com/contact

※スタジオピラティスリムーブはBo Exercise Method®Boの日本正規代理店です。

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

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