マットピラティスwith BO 開催

アメリカ サンディエゴから

Bo Exercise Method ®️

Bo 開発者Yoshinori Ito さんをお招きし、

ワークショップと

パーソナルセッションをしていただきました。

マットピラティスは、一番手軽でありながら、

だからこそ、基準がはっきりせず、感覚がわかりにくいとおっしゃる方も多い。

Boが、その基準となり、感覚の要素を増やすことでわかりやすくなります。

実際に受けながら、進行していきましたが、

参加者からは驚きの声が

ピラティスインストラクターだけでなく、

インストラクターや愛好家の方まで幅広くお集まりいただき、感謝です。

その後、セッションをわたしも受け、気分爽快

実は、心労❓（笑）がたたり、かなりひどい腰痛だったんです。歩くのもたいへんな！

なのに、あれ、腰痛はどこへ

ピラティスすごい

Bo、すごい

楽しいワークショップでした

まずは体験！

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