コリを作らないために

大阪北摂、阪急豊中駅前すぐ　ピラティス専門パーソナルスタジオ

疲れ知らず、痩せやすいからだ、笑顔で毎日楽しくすごしたい・・・
姿勢やスタイルの崩れが気になるあなた

心もからだも豊かなライフスタイルを手に入れませんか？

運動が苦手でも楽しいトータルボディワーク
スタジオピラティスリムーブのHIDEKOです

だんだん寒くなってきましたね

からだもかたまりがち・・・

 

寒くなると、前かがみな姿勢が多くなり、からだを無意識に縮めがち。

なので、ちょっと、伸びるとか・・・緩める・・・・といったことを

意識してしてことが、からだを固めない方法です。

 

なんでも、ないことですが、その積み重ねが、コリを産んでしまったりもするので、ぜひ、

自分のからだに意識を向けてください。

 

もちろん、運動をするのは、緩める・・・伸びる・・ことを意識していますよね。

そういうちょっとしたことから始めてみませんか？

 

ピラティスは、自分を気づくのに、よい運動です。

 

 

まずは体験！

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