心地よい、安全な場所
健康で美しい体を手に入れる 大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。
ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です
食べること・・・
これは生きるために必要なことで、生理的な欲求です。
食べること、心地よいばしょ、清潔で安心していられるそんな家を私は作っています。
母として、欲求を満たすことに日々頑張っています。それによって、私は家族に所属してその欲求を満たす環境に居れています。ありがたいことです。
この欲求というのは、うまく満たされないときにそれをパワーに変えることが出来ます。
でも、満たされないままだとこれは、自分を苦しめますね。
この中で生理的な欲求の中に健康というものがあると思います。
これは、基本的な欲求なので、あまり気が付かないが、ここが満たされることは、気持の安定にもつながるもの。
健康の為に運動することが大事なことは誰でも知っています。
が、其れをやることの大切さを知らない人が多い。
健康になることをすることで、自分を承認していることにもなります。
高次の欲求です。
承認欲求は、生理的欲求よりも脳は心地よく感じます。
かといって、これを他者に求めると、他者のことはどうにもできない・・・
そうなると、嫌われないようにといきることになります。
運動するだけで、気持の安定につながるのは、とてもよいことではないですか?
現代は知らぬうちに、ストレスを抱えてしまう世の中。
そんな時こそ、運動で、心も体も鍛え、環境をととのえていきませんか?
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