何度もやりながら確認しましょ

健康で美しい体を手に入れる　大阪豊中駅すぐ、ピラティス専門スタジオ。

ピラティスマシンを使い、
パーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

 

足、手の平をどちらに向けると肩は、股関節はどう動くのか・・・・

 

先端に行くほど、ねじることが出来るので、私たちは、少しの衝撃が加わっても手の骨や足の骨が折れることはない。でも、逆に考えると、根元はどうなる？

 

もとをただせば根元も動くはず。

そこを動かすにはねじらず、保ち続ける力が必要です。

 

理論的にわかっても、毎日当たり前に使っているからだ・・・・

そんなこと考えて使うのは・・・・・それが出来るようになるとたのしいですよ。

自分で自分のからだって動かしているようで動かしていない・・

実はそれが当たり前の事なんです。コントロールできない。でも、コントロールできるようになると

自信が生まれ、たのしい。

不思議です。

感覚だから、なんどもなんどもやりながら確認していきます。

 

hideko

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