見るだけではなく・・・・・・

女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

ピラティスのDVDを見て練習家でやってます～

という方も多いですね。

わたしも以前そうでした。

が、なんだか、とってもわかりにくかったのを覚えています。

ヨガとか・・・・流行ったビリーブートキャンプとかは見てやれるのですが、どうもピラティスは見てだけでは

できないようですね。

 

わたしのレッスンでは、あまり、見本を見せなかったりします。（わざとです・・・笑）

意地悪をしているのではなく、

そうして、聴覚～入る刺激や、身体感覚を使うように促します。

まさしく、体を奥の動きは、見ることが出来ないので、

繊細な動きとなってきます。そんなときに、自分のからだに敏感になることは必要かと感じます。

 

五感をフルに使うことは、情報の量がふえること。こだわりを捨てることも、できるのかも。

矛盾を上手く利用しましょう・・・・・

 

まずは体験！

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