未分類

ピラティスツール(道具)

「女性として・・・綺麗へのアクセス」 大阪豊中駅前、ピラティス専門スタジオ。海外からのピラティスマシンを使い、二人、一人のパーソナルレッスン。ピラティスリムーブの菊田です

ピラティスはいろんなツールを使います。

絶対使わないといけないということでもないけど、

使うこともある・・使う必要がある場合には。

例えば、姿勢を正しい位置でキープできないために補助として、パットのようなものを頭の下にひいたり、

インナーの意識を高めるために、膝の間にボールを挟んであおむけに寝たり・・・

でも、すべての人が同じ姿勢ではなく、同じ筋力ではないので、これを差し込むには、

トレーナーの目が必要です。

が、もっと、チャレンジしたい・・・・もっと、使っている感がほしい・・・・という人にも、ツールが有効的です。

どちらでツールを使うかはどの人次第。

結局、ピラティスは運動するときにいろんな課題を与え、それを網羅しながら【コントロールしながら)動くトレーニングだと思っています。

その時にツールがある・・・・ということだけで、一つ課題が与えられるわけなので、もうピラティスですね!!

ピラティスで使うツールは、ほとんどのものは揃えています・・・

ツールを楽しめるのも、スタジオピラティスリムーブの特徴です!!

 

「今日の言葉」
自立して自由を手に入れるには、一つの場所や人に固執しない状況を作ること
Give & Take  自分で物事を解決でき、相手にも与えることができて、初めて自立した関係といえる

菊田 英淑さんの写真

 

まずは体験!

ピラティス体験レッスン

本格派 マシンを使ったピラティス

スタジオピラティスリムーブは、完全予約制!
あなたのための あなただけのスタジオです。

運動が苦手な方でもマシンを使うことで、からだの補助的役割をしてくれ、「ものさし」となり正しい可動域の中で無理なくトレーニングすることが出来ます。

お問合せ・お申込みはこちらから

お問合せ・お申込み

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA