2026年6月

2026年6月8日

【器具から学ぶ、身体を見る力】クラシカルピラティスマシン（アパレイタス）研究シリーズお申し込みはこちら https://forms.gle/WmyHSFSJmsCFVYQv6 「エクササイズは知っている。だけど、な […]

2026年6月7日

ピラティスは若い人のもの？最近、SNSや雑誌でピラティスを見かける機会が増えました。モデルさんやインフルエンサーの方がピラティスをしている姿を見ると、「若い人がする運動でしょう？」「今さら始めても遅いのでは？」「身 […]

2026年6月6日

変化はゆっくりでいい理由「なかなか変わらないんです。」ピラティスを始めたばかりの方から、よく聞く言葉です。姿勢を良くしたい。肩こりや腰痛を改善したい。体を引き締めたい。誰もが何かしらの変化を期待してスタジオに来ら […]

2026年6月5日

～「痛みをなくす」だけではない、身体との付き合い方～「また腰が痛くなったらどうしよう」腰痛を経験したことがある方の多くが、実際の痛み以上に、この“不安”を抱えています。朝起きる時に恐る恐る動く。重いものを持つのが怖 […]

2026年6月4日

肩こりとの付き合い方が変わる「肩こりはもう仕方ないものだと思っていました。」体験に来られた方から、よく聞く言葉です。デスクワークが続く。スマートフォンを見る時間が長い。家事や育児、仕事に追われる。気がつけば肩が重 […]