2022年11月8日

ピラティスは長くできるエクササイズ

年齢がいくと、「健康のために何かやらないと」 と思う瞬間が多い   でも、急にやろうと思ってもなかなかできないのが現実。   それに、ジムもそうですが、何かトレーニングとかジョギングにしても、 ８０、 […]