体の動きの基本

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【ピラティスリムーブでは、体の動きの基本を大切にしています】 数々の特徴的なエクササイズは、それらが理解できていることがピラティスの恩恵を預かるときに大切です。 ということは、 毎日動かしている当たり前の動きをもう一度、ロジカルに段階をおっ […]