2022年5月2日

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  ピラティスって言葉をよく聞くようになりました   流行っているのでしょうか。   「ピラティス」とは、 呼吸と共に背骨やインナーマッスルを動かし、深く集中した状態を作ることで脳の神経を刺 […]