大阪北摂、豊中市のピラティススタジオ。パーソナルトレーニング(個人レッスン)で腰痛、肩こりのない太りにくい体になるエクササイズを。運動が苦手な方、初めての方にも丁寧に指導します!
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私たちに筋膜があるのは、ご存知ですか? 筋肉を包む薄い皮みたいなものらしいです・・・ 私も実際のものは、みたことがありません。 (写真でみたことがありますが、以外に薄い) この筋 […]