運動の秋ですね

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こんにちは、インストラクターのRieです。 暑い日が続いたと思えば、秋の気候に急になったり毎日服選びが大変ですね。 体調を崩さないように、適度に体を動かしていきましょう。 ピラティスは、少しずつチャレンジを体に与えて体を常に変化させ続けます […]