2021年9月8日

運動の秋ですね

こんにちは、インストラクターのRieです。 暑い日が続いたと思えば、秋の気候に急になったり毎日服選びが大変ですね。 体調を崩さないように、適度に体を動かしていきましょう。 ピラティスは、少しずつチャレンジを体に与えて体を […]