大阪北摂、豊中市のピラティススタジオ。パーソナルトレーニング(個人レッスン)で腰痛、肩こりのない太りにくい体になるエクササイズを。運動が苦手な方、初めての方にも丁寧に指導します!
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ピラティスをして得られるもの。。。。 そして、そのためにメソッドを理解する。 ピラティスは、メソッドと言われていて、 それは、「方法」ということです。 メソッド【method】の意味を調べてみると、 「目的を達成するため […]