本質

投稿日: コメントするカテゴリー: ピラティスについて

本質を見る・・・ 肩が凝る・・腰が痛い・・ この症状の中に隠されているのは、 じっとしていること! 仕事で、ずっと机に向かうことは仕方ないこと。 でも、ここで「動く」ことに意識を向けてみませんか? 座りっぱなしでなく、少し、動いてみる。 毎 […]