2020年9月18日

ピラティスとは・・・・みんなが思うこと

ピラティスとは・・・   ジョセフ・H・ピラティス（ドイツ人）によってつくられた体の調整法です。  エクササイズを通して心とからだを繋ぎ健康と幸せを目的としていくものです。 ジョーの本の中で、身体改善の原則(概念・考え方 […]