2020年9月12日

ピラティスについて
40代からの体の変化

40歳を過ぎると、なんだか痩せにくい・・ また贅肉が付いたなって思うことが多くなりませんか? これは、 年齢とともに、 筋肉量が減り、 基礎代謝量も落ちていくから。     カラダの中のバランスが崩れ […]

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