少しを変化させると、大きく変わることがある

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  【結果をだすピラティス~本質的なことが変わると変わる】  案外小さな習慣を少し変えるだけで体が楽になることってありますよね。 例えば、お風呂に入る・・今までシャワーだけだったのに、お風呂に入るようになったら、 疲労が早く回復するようにな […]