ピラティスは、ただのエクササイズだけじゃない

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【ピラティスは、ただのエクササイズだけじゃない】 この言葉にいつもドキッとさせられます。   エクササイズというのは、   練習という意味ですが、 一般的に運動・・・ 肉体能力の維持・強化、健康保持などを目的とした肉体的 […]