【ピラティスは、ただのエクササイズだけじゃない】 この言葉にいつもドキッとさせられます。   エクササイズというのは、   練習という意味ですが、 一般的に運動・・・ 肉体能力の維持・強化、健康保持などを目的とした肉体的 […]