2019年7月2日

背骨を伸ばす～！

  心に届くエクササイズ スタジオピラティスリムーブ     ピラティスでよく動かす場所・・背骨。   案外背骨って大事だとわかっていながら、使ってない場所ですよね。 背骨は、小さ […]