ピラティスマシンについて
シンプルな動きほど奥深い―ピラティスと脳の関係
先日、神経科学者のJulia C. Basso博士が「Movement and the Neurodivergent Brain」という対談の中で、運動と脳について興味深い話をされている動画を見ました。 その中で特に気に […]
スプリングを伸ばすのではなく、スプリングをコントロールする
―ピラティスの「バネ」から考えるControl ピラティスの器具を長く使っていると、私はいつも「スプリング」というものを面白いと思います。 リフォーマー、キャデラック、チェア、ペディプル……。 ピラティスの器具には、さま […]
シンプルだからこそ、身体が見える。― トーコレクター＆フットコレクターWSを終えて
昨日、「クラシカルピラティス アパラタス研究シリーズ」の第2回として、トーコレクター＆フットコレクターのワークショップを開催しました。 ご参加くださった皆さま、本当にありがとうございました。 今回は5時間かけて、この2つ […]
ピラティスは「自分の身体を知る」ための運動なのか
― 内受容感覚・身体認知・運動学習から考えるピラティス指導 ― ピラティスは「自分の身体を知る」ための運動なのか ― 内受容感覚・身体認知・運動学習から考えるピラティス指導 ― 最近、「内受容感覚」という言葉について改め […]
ペディポールは、なぜピラティス指導に必要なのか
ペディポールは、なぜピラティス指導に必要なのか ― Risa Mathews先生から学ぶアパラタスの役割 クラシカルピラティスのアパラタスの中に、**Pedi Pole（ペディポール／Ped-O-Pull）**があります […]
「マシンピラティス、パーソナルって高いですよね」
ピラティスパーソナルレッスンって高いですよね・・ そんな声を聞くたびに思うこと。 「ピラティスって高いですよね。」 スタジオを運営していると、この言葉をいただくことがあります。 確かに、ジムの月会費と比べると、パーソナル […]
マシンピラティスは、エクササイズをするためのもの？
最近はテレビやSNSでも「マシンピラティス」を目にする機会が増えました。 リフォーマーやチェアなどの専用器具を使いながら運動を行うことで、身体を整えたり、姿勢を改善したり、しなやかな身体づくりを目指したりするものとして人 […]
スパインコレクター・ミニバレルの魅力とは？
～なぜジョセフ・ピラティスはこの器具を作ったのか～ ピラティスの器具には、リフォーマー、キャデラック、チェアなど様々なものがあります。 その中でも私が特に興味深いと感じているのが、スパインコレクターやミニバレルです。 こ […]
指導者向けシリーズWSのお知らせ
【器具から学ぶ、身体を見る力】 クラシカルピラティス マシン（アパレイタス）研究シリーズ お申し込みはこちら https://forms.gle/WmyHSFSJmsCFVYQv6 「エクササイズは知っている。だけど、な […]
なぜスタジオピラティスリムーブには、これほど多くのマシンがあるのか
初めてスタジオに来られた方に、よく驚かれることがあります。 「こんなにたくさんマシンがあるんですね」 最近は“ピラティス”という言葉も広く知られるようになり、マットだけで行うスタジオ以外にマシン（リフォーマー）も増えまし […]