ピラティスマシンについて
チェアが教えてくれる“運動の本質”新着!!
チェアが教えてくれる“運動の本質” ピラティスの各器具には、ジョセフ・ピラティスが意図した明確な「身体教育の目的」があります。その中でも Wunda Chair（ワンダチェア、ハイチェア、アームチェア、その他コ […]
ピラティス器具と向き合うということ
ピラティス器具と向き合うということ 〜クラシカルマシンと私の歩み〜 クラシカルマシンをスタジオに揃えたのは、今から約2年前のことです。 とはいえ、最初からすべてを一度に購入したわけではありません。少しずつ時間をかけて、必 […]
フットワークってすごい
フットワークを見直す 〜足から整えるピラティスの原点〜 ピラティスで最初に行うことの多い“フットワーク”。（リフォーマーだけでなくいろんなピラティス器具で行えます）一見シンプルな脚の曲げ伸ばしのように見えますが、その中に […]
Ped-O-Pulの魅力とその特別な理由
Ped-O-Pulの魅力とその特別な理由 ――姿勢・感覚・バランスを呼び覚ます“立つためのピラティス” 先日もペディポールについて書きましたが、もう少し踏み込んで 具体的にこのマシンを深く見ていきたいと思います。 ■ 強 […]
シニアや特別なニーズを持つ方にこそ、ピラティスのペディポールが欠かせない理由
シニアや特別なニーズを持つ方にこそ、ピラティスのペディポールが欠かせない理由 Gratz Pilates ブログより文：リサ・マシューズ（Boditree Pilates and Healing LTD 代表・創設者）翻 […]
キャデラックって何？どんなことができるの？
キャデラックって何？どんなことができるの？ ～ピラティスの原点に触れる万能マシン～ ピラティスの器具にはさまざまな種類がありますが、その中でも最も象徴的かつ多機能なマシンが「キャデラック（Cadillac）」です。別名「 […]
ピラティスマシン「リフォーマー」とは何か？
ピラティスマシン「リフォーマー」とは何か？ 〜歴史・構造・進化、そして私たち指導者にできる選択〜 ピラティスの代表的なマシンとして知られる「リフォーマー（Reformer）」。今では世界中のスタジオで使用され、ピラティス […]
ピラティスの隠れた名器具「ペド・オ・プル（Ped-O-Pul）」とは
ピラティスの隠れた名器具「ペド・オ・プル（Ped-O-Pul）」とは 〜“アイディアライザー”と呼ばれた、その歴史と魅力〜 ピラティスの器具といえば、リフォーマーやキャデラックなどを思い浮かべる方が多いかもしれません。け […]
クラシカルピラティスにおけるユニバーサルリフォーマーの役割
クラシカルピラティスにおけるユニバーサルリフォーマーの役割 ――解剖学と運動機能の観点から―― ピラティスにおいて象徴的な器具であるユニバーサルリフォーマーは、創始者ジョセフ・ピラティス自身によって設計されました。その起 […]
ピラティスマシンの選び方
ピラティスマシンの選び方 ピラティス指導者や愛好家の方から、「ピラティスマシンを購入したいけれど、どれを選べばいいのかわからない」という声をよく聞きます。15年ほど前までは、自分が受けているピラティストレーニングで使用し […]