私の日常

ピラティスについて
運動の楽しさを届けるために歩んできた道新着!!

ピラティスインストラクターとしての道を歩み始めた頃、今では想像もつかないような困難がありました。当時は、インストラクターとして働ける場所がほとんどなく、ピラティスを活かせる環境が限られていたのです。私はもともとピラティス […]

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スタジオのこと
豊中の静寂とつながるスタジオピラティスリムーブ

スタジオピラティスリムーブは、閑静な住宅地である豊中にあります。私たちのスタジオは、最新鋭のビルにあるような華やかな施設ではありませんが、そこには特別な魅力があります。それは、ゆったりとした空間の中で、外と中が自然に溶け […]

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私の旅
毎年のお参りと今年の目標

毎年、寒い冬の日に欠かさずお参りする服部恵比寿、通称「えべっさん」。私の家族は商売をしていたこともあり、恵比寿様には長年お世話になってきました。毎年、家族全員でお参りをし、恵比寿様に感謝の気持ちを伝えてきました。この習慣 […]

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体のこと
寒い日に負けないための健康習慣

こんにちは、冬本番のこの時期、寒さに負けず健康的に過ごすためには、日々のちょっとした工夫が大切です。冷えは体にさまざまな影響を及ぼし、特に体を動かすことが減りがちな季節だからこそ、意識的なケアが必要です。今回は、寒い日に […]

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ピラティスについて
年末の静かな時間

今年の年末は、例年に比べてなぜかゆっくりと過ごしています。毎年、この時期は目まぐるしく、何をしているのかもわからないほど忙しく動き回っていました。やらなければならないことに追われて、ただただ「あせりまくる」日々。しかし、 […]

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その他
57歳の誕生日に想うこと

女性にとって誕生日は、特別な日です。年齢を重ねることへのさまざまな思いがある中で、57歳を迎えた今、改めて自分の人生について考える機会となりました。 人生100年時代と言われる現代では、半分を少し過ぎたところ。これまでの […]

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体のこと
腰の痛み

見る人から見ると私の腰の痛みは、恥ずかしいことでもあるという人もいるかもしれません・・・が、 正直にここに書かせていただきたいと思います。良い経験だったので、私の自分の戒めになっています。 ここで言いたいことは、この経験 […]

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未分類
認知バイヤス50

イーロンマスクがエックスの中でつぶやいた 若い人なら知っておいた方がいいというもの・・・知っていますか? 認知バイアスとは、自分の思い込みや周囲の環境、これまでの経験といった要因により、非合理的な判断をしてしまう心理現象 […]

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私の日常
老化に向き合う

今年、スタジオはリニューアルし、マシンも5台導入・・・・・ イベント企画に新スタッフが入り、新しいチームへ・・と怒涛の夏を過ごしています。 とてもありがたいことに、スタジオも忙しくて、本当に嬉しい限りです。 が、代表とし […]

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私の旅
北海道に来ています。

お休みをいただき、北海道に来ています。 札幌は、寒いかな・・・と思っていましたが、 いやいや___ めっちゃ暑い。クーラーが作動せず、夜暑くて眠れませんでした。汗だくでした。。(笑) でも、今回の休暇で、札幌から3時間か […]

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