ピラティスについて
韓国ピラティスカンファレンス(PIA 2024)
PIA Pilates in Asiaが、韓国ソウル 江南 The K-hotelで開催されたので、受講してきました。 昨年も私のメンター、Jillian先生がお越しになったので、受講したのですが、今年も先生がお越しにな […]
ロサンゼルスにきました！
３月３１日より休みをいただき、きました！！ ロサンゼルス！！ もちろん、目的な「ピラティス」です ロサンゼルスに私のもっとも尊敬する先生がいます。コロナ禍で来れなかったので、 やっと来ることができました。 それまでは、２ […]
resist 抵抗する
ピラティスのエクササイズの中で最も大事なのはそのエクササイズができることでなく、 その独特とも言える、感覚を手に入れることだと思っています。 「呼吸を深く意識しながら、集中しながらコントロールしながら動く」 言葉にすると […]
ピラティスに向いていない人って？
ピラティスはその人に合わせてプログラムを組み、（特にパーソナル、マンツーマンのピラティスレッスン）ゆっくりと心拍数を上げずに動いていきます。 多様性があるエクササイズなので、だからこそ、その人その人に合わせる事ができます […]
ピラティスを学ぶとは・・・・
ピラティスを学びたい！と思った時は、大きな二つに分かれていると思います。 まず、自分がピラティスをしたい・・・または、指導したい。 この二つには、実は、大きな違いがあり、似ているようで似ていない側面を持っています。 ピラ […]
本物のピラティスとは。。。
ピラティスを行う際に、本物の指導者や本物のプログラムを見極めることは重要ですよね？たくさんの指導者やプログラムが存在し、その中で何を基準に判断すべきか迷うこともあるかもしれません。 私も実際に、指導者でありながらまだまだ […]
ピラティスが流行している理由
最近、ピラティスという言葉を聞くことがありますが、認知度がぐんぐん上がっている感じがします。嬉しいことです。 が、この理由はなんなのか・・・・ ちょっと考えてみることにしました。 まず、１、 「健康やフィットネスへの関心 […]