ピラティスについて

ピラティスをお伝えするときに気をつけていること

ピラティスすると 体の問題が解決し、そして、不調が治る・・・・ と言うような誤解があるような言い方に気をつけています。   スタジオピラティスリムーブではそこを皆様にきちんとお伝えしています。 私たちピラティス […]

『今日できる最高のこと』って何ですか？ 今できること・・ 理想・・・望む自分のために、今何ができますか？ スタイルアップしたい、 姿勢を良くしたい・・と思うけど、 何をしたらいいだろうって思いませんか？ が、今日一日何を […]

ピラティスの起源

ピラティスは、 ドイツ人であるジョセフ・ピラティスが考案したエクササイズ。 虚弱体質改善プログラム もともとは自分の虚弱体質を改善するために考案され、 後にイギリスで捕虜になった際エクササイズが考案されました。 ヨガの要 […]

ピラティスは、いろんな道具を使います

道具＿＿＿＿   よくピラティスマシンと言われます   当スタジオにも、たくさんの道具（イクイップメント）を準備しております。 ピラティスの特徴といってもいいのかもしれません ピラティスメンターの言葉 […]

3月の体験レッスン

こんにちは、インストラクターのRieです。 今月もあっという間に終わりですね。 3月、4月は、学校の行事とお仕事で忙しい時期です。 無理をされない範囲で、レッスンに来てください。 変更もいつでもおっしゃってくださいね。 […]

春です！ピラティスで活動準備をしましょう

こんにちは、インストラクターのRieです。 今週は、桜の開花宣言がされる予定ですね。 大阪造幣局の桜が今年は２年ぶりに見られるようです。 綺麗な桜が、もうすぐ見られるのが楽しみですね！ 気温も上がってきて、朝も起きやすく […]

快適な体を実感中！　

こんにちは、インストラクターのRieです。 この数日気温が上がり、お昼ごろには暑くてクーラーを入れてレッスンをしました。 そして、お水をいつもよりこまめに取ってもらいました。 暖かくなってくると油断しがちですが、こういう […]

繋がり

運動には、 キネティックチェーンという考え方があります。   キネティックチェーンとは、「運動連鎖」のこと   運動は、一つの部位だけで動いているのではなく、 いろんな筋肉が協働して動き、その運動を作 […]

ピラティスって楽しい

最初、１８年前に初めてピラティスを始めた時、 思ったのは   『ピラティスってなおされてばかり』 『私って下手くそだ・・・』     ニュートラルを目指す   私たちは、毎日、動い […]