ピラティスについて

2025年10月10日

講師紹介：Nao インストラクター Studio Pilates Remove Instructor / BASI Certified Mat / FTP Reformer Basic FTP Maternity Pil […]

2025年10月7日

スタジオピラティスリムーブ Director Instructor STOTT PILATES FULL Certification 7歳の娘と12歳の黒柴の育児＆お散歩が毎日のルーティン。美容や健康に関心が高く、オーガ […]

2025年10月5日

運動が苦手でも始められるピラティス ― 動けない理由は「体力」ではなく「動き方」にある ― 「運動が苦手」「すぐに疲れてしまう」「体を動かすのが怖い」そう感じている方にこそ、ピラティスは最も適したエクササイズです。ピラ […]

2025年10月2日

私は30年近く運動指導に携わり、多くのお客様の体と心に向き合ってきました。その経験から確信していることがあります。それは、運動指導において「形を正す」ことだけでは十分ではない、ということです。表面的な動きを揃えることはも […]

2025年9月27日

ピラティスとダンスにおける「モダン」「コンテンポラリー」の意味とその関わりダンスの世界で使われる「モダン」と「コンテンポラリー」という言葉は、日常会話では似たように「現代的」と解釈されがちですが、実際には大きく異なる […]

2025年9月21日

🍃週末に心と体をリセットする贅沢時間を🍃 忙しい日々の中で、「呼吸が浅いな」「体が重いな」と感じることはありませんか？私自身もかつては、家事や仕事に追われて気づかないうちに肩や首に力が入り […]

2025年9月19日

クラシカルピラティスって何？最近「クラシカルピラティス」という言葉をよく耳にします。けれども、その意味が少し曖昧に広がっているように感じる方も多いのではないでしょうか。今日は私自身の見解を整理しながら、このテーマについ […]

2025年9月17日

誤解されがちなジョセフ・ピラティスの5つの姿ピラティスを学んでいると、創始者ジョセフ・ピラティスについてのエピソードを耳にすることがあると思います。けれど、その中には実際とは少し違って伝わっているものもあります。ここで […]

2025年9月16日

思いはひとつ、ピラティスへの情熱 9月１０、11日と銀座で行われたピラティスフェスタに参加してきました。今回のピラティスフェスタで、何より感動したのは──全国さまざまな場所で活動されているインストラクターの方々にお会い […]

2025年9月8日

「Oldest living disciple of Joseph Pilates tells all」（ジョセフ・ピラティス最後の生き残る弟子がすべてを語る）内容は、ジョセフ・ピラティスの直弟子であるロマ […]