2023年5月14日
体調を崩しながらも、熱は、下がり、検査もパスだったの予定通り、娘と韓国旅へ３年ぶりに出かけました。最後に行ったのが、３年前のお正月 あれから、コロナがひどくなり、そして今やっと＿＿＿ 娘は、２月に3週間の短期留学に来てい […]
2023年3月4日
ピラティスは、身体的な筋肉の強化や持久力強化はもちろんですが、そのほかに私たちの考え方にも大きな影響力が生まれるのではないかと思っています。 体と心は、もちろん繋がっているので、それは、当たり前なのかもしれません 姿勢を […]
2021年11月17日
こんにちは! インストラクターのMISAです 11月も半ばに入り風は冷たくなりましたが、お日様の下に居るとポカポカと暖かくまだまだ肌の日焼け対策は手が抜けませんね それでもやっぱり外に出ると気持ちが良く、先日紅葉を観に行 […]
2021年11月16日
日曜日から神奈川県の実家、 そして、名古屋と移動しております。 毎日スタジオで楽しく皆様とピラティスをしていることは 私にとって、本当に夢のような素晴らしい毎日ですが、 外に出ていくことは、私 […]
2021年11月15日
昨日、飛行機で、移動したときに、 富士山を空から始めてみました・・・ 飛行機は、結構乗っている方ですが、 寝ていたり、そもそも外をあまりみないので、タイミングがありませんでした。 が、 &nb […]
2021年5月27日
毎日、どうするのか・・・・ 一時期、子供中心になっていた生活が続き、 自分の習慣が特に無いことに気がつき、（歯を磨くとかはあるが、 自分で意識的にやっている習慣のこと） そして、 時間を有効的 […]
