ピラティスインストラクターへ向けて
【3日間限定販売】現場でそのまま使える！スモール＆ビッグボール ピラティスDVD 2枚セット新着!!
【3日間限定販売】現場でそのまま使える！スモール＆ビッグボール ピラティスDVD 2枚セット インストラクターの皆さまへ。毎日のレッスンに、こんなお悩みはありませんか？ ・動きのバリエーションを増やしたい・道具をうまく活 […]
見た目だけじゃない、心に響く指導を。あなたのピラティスの仕事を作ろう。新着!!
あなたもピラティスインストラクターとして、自分らしい仕事を手に入れませんか？ ある日、ピラティスを学び始めたあなた。最初は体の変化に驚き、次第にその魅力に引き込まれていきました。 体の内外に感じる変化に喜びを感じ、ピラテ […]
指導者として大切にしたい「在り方」
指導者として大切にしたい「在り方」 〜クライアントと共に、そして自分自身と共に歩む〜 ピラティスの指導において、「できる」「できない」という言葉を耳にすることは少なくありません。けれども本当に大切なのは、その結果だけでは […]
養成スクール秋、開講！
ピラティスの本質を学ぶ場所 ～スタジオピラティスリムーブ養成スクール～ 当スクールでは、流行に流されることなく、真のピラティスを追求しています。ピラティスの基本に忠実に、クライアントに深い効果をもたらす指導を目指して学ん […]
「クラシカルとコンテンポラリー」どちらも学ぶ価値がある理由
「クラシカルとコンテンポラリー」どちらも学ぶ価値がある理由 〜アリシア・ボーダー氏の言葉から考える〜 こんにちは。スタジオピラティスリムーブです。 今回は、PMA（ピラティスメソッドアライアンス）の理事であるアリシア・ボ […]
クラシカルピラティスのフローとは？
クラシカルピラティスのフローとは？ クラシカルピラティスの「フロー」とは、まるで流れるように途切れることのない動きの連続です。一見、動きが止まっているように見えても、体の内部では絶えず筋肉が働き続け、スプリングを引く時と […]
ピラティスマシンの選び方
ピラティスマシンの選び方 ピラティス指導者や愛好家の方から、「ピラティスマシンを購入したいけれど、どれを選べばいいのかわからない」という声をよく聞きます。15年ほど前までは、自分が受けているピラティストレーニングで使用し […]
クラシカルピラティスの基本 - 呼吸の重要性
クラシカルピラティスの基本 - 呼吸の重要性 ピラティスにおいて、呼吸は非常に重要な要素です。ジョセフ・ピラティス氏は葉巻を好み、煙を輪にして吹くことが得意だったと言われています。その経験がピラティスの呼吸法の着想に影響 […]
クラシカルピラティスの極意：正確なフォームとコントロールの秘訣
クラシカルピラティスの極意：正確なフォームとコントロールの秘訣 クラシカルピラティスでは、体のコアを中心に使いながら、コントロールを意識し、全身をくまなく動かしていくことが大切です。単に動作をこなすのではなく、リズムや緩 […]
ジョセフ・ピラティスが考えた「コントロロジー」とは？
ジョセフ・ピラティスが考えた「コントロロジー」とは？ ピラティスの創始者であるジョセフ・ピラティスは、自身のメソッドを「コントロロジー（Contrology）」と名付けました。これは単なるエクササイズではなく、身体と心を […]